건강하세 삽시다 - 잘못알고 있는 건강상식 바로 알기~!!

100세 시대 건강하게 삽시다

잘못알고 있는 건강상식 바로 알기~!!!

요즘은 메르스 공포와 환절기로 인하여 건강에 대한 관심이 많이 지네요

사람들이 살아가면서 자신만의 상식과 경험을 통하여 살게 되는데요 통상적으로 알고 있는 건강상식들이 많은데 과연 그 상식들이 다 옳은 것일까요? 우리가 당연하게 맞다고 생각했던 것들 중에도 잘못 알고 있는 상식들이 많이 있습니다. 오늘은 예스트럭에서 다섯가지의 잘못된 상식을 알아 보기로 하겠습니다.

 

 

 ▶ 고혈압보다 저혈압이 더 위험하다?

혈압이 낮은 사람들 중 상당수는 혈압을 올리기 위해 약을 복용하거나 주사를 맞아야 한다고 생각하고 있어요.​그러나 저혈압은 고혈압처럼 합병증을 일으키지는 않고,수명에도 영향을 미치지 않다고 하니 크게 걱정하지 않아도 될 것같아요. 흔히 손발이 차고, 어지럽고, 힘이 없으며, 머리가 아픈 것과 같은 증상이 나타나는 것이 저혈압때문이라고 생각하지만, 이 증상들은 저혈압과 아무런 인과관계가 없다는 게 의학적으로 밝혀져 있답니다.

 

 

 

▶단 음식을 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다?

 

당분이 많이 들어 있는 단 음식을 많이 먹으면 뚱뚱해지고,뚱뚱해지면 당뇨병 발병위험이 높을 수는 있어요.그러나 단 음식을 많이 먹는다고 해서, 이 행동이 당뇨병을 직접적으로 일으키진 않는답니다.당뇨병은 유전적인 경우가 많으며, 비만이나임신, 면역력 저하 등의 요인에 의해서도 생긴다고 해요.그렇다고 단 음식을 너무많이 먹는 건 좋지는 않으니 주의하세요!

 

 

▶ 속이 쓰릴 때에는 우유를 마시면 도움이 된다?

 

보통 술을 먹기 전이나, 빈 속에 속이 쓰릴 때 우유를 많이 마시는데요.위산이 많이 나오기 때문에 속이 쓰리게 되는데,칼슘성분이 많은 우유를 마시게 되면 오히려위산 분비가 촉진되어 속쓰림이 오히려 악화된다고 해요.

 

 

 

▶ 염색을 자주 하면 시력이 나빠진다?

 

염색약에는 소량의 암모니아 성분이 들어 있어요.이 암모니아 성분은 휘발성이 강하기 때문에 눈을 자극할 수 있고,이로 인해 일시적으로 눈이 침침하거나 따끔거릴 수있답니다.또 염색약이 실수로 눈에 들어가면 각막에 상처를 입을 수도 있고​,두통과일시적 시력 저하·결막염 등이 생길 수도 있답니다.따라서 염색약이 눈에 들어가면즉시 흐르는 물로 눈을 깨끗이 씻어내야 하고,통증이 없다고 해도 각막에 상처가 생길 수 있으므로 꼭 안과에 가서 검사를 받아야 해요.​이러한 이유로 눈이 나빠질수 는 있지만,단지 염색을 한다는 것 때문에 시력이 영구히 떨어지는 것은 아니랍니다.

 

 

▶ 비듬은 머리를 자주 감지 않는 사람에게에 생긴다?

 

비듬은 성장과 발육이 활발해지면서 두피의 피지선이 급격하게 발달하는 사춘기 이후부터 나타나요.따라서 10대 후반, 20대 전반에 비듬이 가장 많답니다.보통은 여성보다 남성에게 많고, 봄과 겨울철에 주로 생겨요.따라서 머리를 매일 감는 사람이나 그렇지 않은 사람의 차이가 아니기 때문에,비듬이 생기는 양은 실제적으로는거의 차이가 없답니다.

 

보통 우리가 맞다고 생각했던 것들이 아닐 때도 있답니다.  ​

혹시나 잘못된 건강 상식 때문에 괜히 신경을 쓰셨거나, 손해를 본 적이 있

다면​이제는 더욱 정확하고 꼼꼼하게 건강상식을 가지고​ 행복하고

건강한 삶을 만들어가시길 바래요^^