건강하게 삽시다 - 뇌졸중 제대로 알기

100세시대 건강하게 삽시다 - 뇌졸중 제대로 알기

 

건강 지킴이 예스트럭입니다.

예전에는 뇌졸중은 연세가 있으신분 들에게 오는 병으로 알고 있지만,

요즘은 과도한 업무와 스트레스로 인하여 40대에도 많이 찾아옵니다.

현대인들에게 무서운 병 뇌졸중에 대하여 알아보기로 하겠습니다.

 

 

뇌졸중이란?

 

뇌졸중은 흔히 " 중풍"이라고도 하며 뇌의 일부분에 혈액의 공급이 완전히 중단될때

발생합니다. 그 결과 일부 뇌세포들이 손상을 받기 때문에 이 뇌세포의 지배를 받던

신체부위의 기능에 장애가 일어나며 따라서 정도의 차이가 있지만 여러가지 증상이

나타나게 되는 것입니다. 뇌졸중은 얼마나 빨리 치료를 받느냐가 무엇보다 중요합니다.

 

 

♠♡♠♡ 뇌졸중의 증상 ♠♡♠♡

 

얼굴 팔다리의 힘이 없거나 감각이 둔해진다

갑작스러운 보행장애, 현기증, 몸의 균형 또는 운동 조절장애

말을 못하거나 어눌해진다

심한 투퉁과 함께 속이 울렁거리나 토한다

한쪽 눈이 안보이거나 물체가 두개로 겹쳐 보인다

갑작스러운 혼동, 말을 하거나 이해하는 것이 어려워진다.

 

 

《 뇌졸중(중풍) 발작 방지를 위해 피해야 할 행동 》

 

급히 일어나 이불을 갬

흥분해서 큰소리를 침

계단을 급하게 오름

시간에 쫓겨 불안하게 행동

추운날 옷을 얇게 입음

 

☞☞☞☞☞ 뇌졸중의 예방법 ☜☜☜☜☜

 

1. 담백한 음식을 먹습니다

2. 운동을 생활화합니다

3. 금연하시고 술은 적당히 합니다

4. 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방합니다

5. 스트레스를 해소합니다

6. 추위를 조심합니다

7. 정기적인 건강검진을 받습니다

8. 심한 정신적 충격을 받거나 화를 낼 때 위험하므로 심리적인 안정을 유지합니다.

 

 

 

건강은 건강할때 지키라고 하였습니다.

과도한 스트레스로 인한 중풍.. 여러분들도 적절한 운동과 

식생활 개선으로 건강을 지킵시다.